weight

Wednesday, November 2, 2011

Hari pertama buat atkins diet

Hari ni hari pertama untuk aku buat diet atkins...berat aku 96 kg masa check pagi tadi

so mulakan hari ni dengan breakfast 3 telur mata..hahahha..gile kentang banyaknya..
dalam amsa 2 minggu ni aku buat proses induksi..doakan aku berjaya..

menu pagi : 3 biji telor dadar

makan tghari : ikan goreng, tauhu sumbat dan sayur kacang buncis


No comments: